पपीते का ज्यादा सेवन से होते हे कई नुकसान ,जानिए इनके बारे में

पपीते के बीज खाने के फायदे : Papaya Seeds | Nutrition 99

पपीता आपको स्वस्थ रखने से लेकर आपकी खूबसूरती को निखारने तक का काम करता हे पपीता काफी लाभकारी होता हे लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से कई नुकसान भी होते हे आज हम आपको पपीता के नुकसान के बारे में बताएंगे। 

पपीता से निकलने वाला रस अपने वजन से 100 गुना प्रोटीन बहुत जल्द पचा सकते हे जिसमे अमाशय तथा आंत संबंधी विकारो में बहुत फायदेमंद होता है। पपीते के नियमित उपयोग से शरीर में इन विटामिनों की कमी नहीं होती है इसमें पेप्सिन नामक तत्व पाया जाता है जो बहुत ही पाचक होता है। 

पपीतेिय में कैल्शियम भी अच्छी मात्रा में होता है जो रक्त एवं तंतुओ के निर्माण एवं ह्रदय ,नाड़ियो तथा पेशियों की क्रिया ठीक रहने में सहायक होता है। 

गर्भवती महिलाओं को पपीता खाने से बचने की सलाह दी जाती है क्योकि पपीते के बीज और जड़ भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते है इसलिए गर्भवती महिलाओं को पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए। 

पपीते के सेवन से कब्ज संबंधी संसय से राहत मिलती है लेकिन इसका अधिक सेवन भी आपके पेट के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। 

अत्यधिक मात्रा में पपीते का सेवन करने से अस्थमा और साँस लेना,सांस लेने में परेशानी जैसी विभिन्न श्वसन संबंधी समस्या हो सकती है। 


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